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10 beneficios de esta fruta para la salud

El tamarindo es una fruta conocida por su sabor dulce y ácido a la vez. Se ha utilizado en todo el mundo para dar a los platos una arranque de sabor y para tratar varios tipos de problemas médicos. Desde convidar alivio al constipado hasta nutrir tu hígado y corazón a fuera de de enfermedades, el tamarindo tiene varios usos. Puedes hacer guisos, salsas e incluso postres con él.

Beneficios del tamarindo

El tamarindo ha sido utilizado por varias civilizaciones desde la caducidad. Con fines culinarios y por razones médicas el tamarindo se ha manada una gran reputación a lo dispendioso de los primaveras.

Cultivado en multitud en lugares tropicales, el árbol ahora se cultiva en todo el mundo. La fruta aparece en una vaina y cuando se abre contiene una pulpa pegajosa y las semillas. El tamarindo tiene un esforzado sabor dulce y ácido.

Beneficios para la lozanía del tamarindo

El tamarindo se puede usar para hacer guisos y salsas. Incluso podrías probar algunos postres con él pero aquí te voy a enseñar algunas razones por las que necesita engullir esta fruta.

1. Restablecimiento la digestión

Beneficios del tamarindo

¿Dolor intestinal? ¿Te sientes estreñido? El tamarindo resolverá todos tus problemas abdominales. En la medicina tradicional, el tamarindo se ha utilizado como laxante porque contiene ácido tartárico, ácido málico y potasio.

Mientras que la fruta se usa para aliviar el constipado, las hojas se usan para tratar la diarrea y la raíz y la corteza se toman para aliviar el dolor intestinal.

Rendimiento de tamarindo para el constipado

Ingredientes:
• 1 taza y media de pulpa de tamarindo.
• Miel.
• Rendimiento de limonada.
• Agua caliente.

Instrucciones: Mezcle todos los ingredientes y déjelo reposar durante la perplejidad. Cuele la pulpa y refrigere el ventaja. Beba un vaso de ventaja de tamarindo acoplado antaño de copular y tome uno más por la mañana.

2. Ayuda con la diabetes

Las semillas del tamarindo podrían contener la respuesta a aquellas personas que sufren de diabetes. Se encontró que un extracto de la semilla es de naturaleza antiinflamatoria. Eso no es todo. Incluso estabiliza los niveles de azúcar en la cepa y revierte el daño del tejido pancreático asociado con la diabetes. Por otra parte se ha demostrado que una enzima conocida como alfa-amilasa presente en tamarindo reduce el nivel de azúcar en cepa.

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3. Reduce el peso

Beneficios del tamarindo

¿Buscas perder unos kilos? ¡Come tamarindo! Es rico en fibra y no tiene contenido de manteca. De hecho, un estudio demostró que engullir tamarindo diariamente ayudaba a estrechar el peso. Esto se debe a que está cargado de flavonoides y polifenoles. Por otra parte el tamarindo contiene ácido hidroxicítrico, que reduce el apetito al inhibir la amilasa, una enzima responsable de convertir los carbohidratos en manteca.

4. Previene y prostitución las úlceras pépticas

Las úlceras pépticas son llagas dolorosas que aparecen en el estómago y en el intestino delgado. El extracto de semilla de tamarindo tiene un huella protector sobre las úlceras, gracias a sus compuestos polifenólicos. Estos compuestos particulares además previenen las úlceras.

5. Fortalece el corazón

Beneficios del tamarindo

Resulta que el tamarindo es una fruta muy cariñoso para el corazón. Los flavonoides presentes en el tamarindo reducen el colesterol LDL “malo” y elevan los niveles del colesterol HDL “bueno”. Todavía previene la acumulación de triglicéridos (un tipo de manteca) en la cepa. Su parada contenido de potasio lo hace útil contra la presión arterial.

6. Combate el cáncer

El tamarindo es rico en antioxidantes. Un estudio descubrió que un extracto de la semilla de tamarindo redujo la pesantez de la insuficiencia renal aguda y el cáncer de riñón adecuado a su propiedad antioxidante.

7. Cura las heridas

Beneficios del tamarindo

En varias partes del mundo utilizan las hojas y la corteza del árbol de tamarindo para la cicatrización de heridas gracias a sus propiedades antisépticas y antibacterianas. Un estudio descubrió que solo tomo 10 días para que las heridas se curaran por completo con un extracto de semilla de tamarindo.

Instrucciones: Si tienes quemaduras superficiales, aplique pasta de tamarindo sobre ellas.

8. Para la integridad de la piel

El tamarindo es ideal para la piel. Está comprobado que protege la piel del daño ultravioleta del sol. Los usos tradicionales del tamarindo incluyen su uso en la cara y la piel para estrechar el acné u otras cicatrices. Contiene alfahidroxiácido que funciona como un excelente agente exfoliante para deshacerse de las células muertas de la piel y erradicar los poros obstruidos.

Mascarilla de tamarindo para pieles grasas

Ingredientes:
• 20 gramos de pulpa de tamarindo.
• Media cucharadita de cúrcuma en polvo.
• Agua caliente.

Instrucciones:
1. Agregue agua caliente al tamarindo y déjelo remojar durante unos minutos.
2. Cuela la pulpa.
3. Agregue cúrcuma en polvo y mezcle perfectamente.
4. Aplique la mezcla en su cara y déjela reposar de 10 a 15 minutos.
5. Asear con agua tibia.
6. Haz esto una vez a la semana.

9. Comercio el resfriado, la tos y el asma

Beneficios del tamarindo

¿Tienes una tos desagradable que te molesta? Es posible que desees probar el tamarindo. Se encontró que es eficaz para tratar el asma y la tos alérgica adecuado a sus propiedades antihistamínicas. Por otra parte, es una fuente rica en vitamina C, que puede estimular el sistema inmunológico para avisar resfriados.

10. Protege el hígado

Resulta que el tamarindo además cuida tu hígado. Un estudio descubrió que un hígado dañado por pimplar trinque en exceso había mejorado con el uso de hojas de tamarindo. Una dieta rica en calorías además conduce a un hígado obeso. Otro estudio reveló que el consumo diario de un extracto de tamarindo revierte la condición.

¿El tamarindo es seguro para las mujeres embarazadas?

Sí lo es. El tamarindo está repleto de nutrientes y fibra que son importantes tanto para la origen como para el bebé. No hay género secundarios al comerlo. De hecho, las mujeres embarazadas pueden incluir tamarindo en su dieta cuando se prostitución de constipado o repugnancia matutinas. Pero consulte con su médico antaño de probar cualquier cosa.

Bienes secundarios del tamarindo

Se recomienda a las personas que toman aspirina o cualquier otro anticoagulante evitar el consumo de tamarindo, ya que tiene propiedades anticoagulantes.

Un estudio descubrió que los antidepresivos y el tamarindo aumentan los niveles de serotonina y podría sobrellevar a la toxicidad por serotonina.

Catálogo consultada:

— Oliver Araujo to www.estilodevidasano.com

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