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El play off más mental – Lorena Cos

Ya no queda falta, toda la temporada trabajando para estar aquí y impresionar en las mejores condiciones al momento deseado.

Hablamos de un etapa de la competición que se caracteriza por el cansancio, desgaste físico y psíquico que conlleva la acumulación de jornadas.

Este año hay que sumarle lo que hemos vivido, una situación con mucha incertidumbre e inestabilidad que a impresionado a nivel optimista y como consecuencia a nivel deportivo. La mente siempre marca la diferencia pero ahora más que nunca nos vamos a confrontar a los Play Off más mentales.

Grandes deportistas resaltaban los siguientes titulares estos días:

Raúl Casañ: «Es muy importante impresionar adecuadamente mental y físicamente al ‘play-off’»

William: “La frescura mental será muy importante en el partido de play off “

Miguelín: «El nivel mental va a ser muy importante en el play off porque a partido único todo se va a igualar mucho»

 Vadillo: “Es importante estar adecuadamente a nivel mental para afrontar adecuadamente el Play Off”

Iván Iglesias: «En el play-off, el aspecto mental es el 70%, es optimista el estado de talante»

Marc Martínez, del Cartagena, fija la batalla por subir en «un 50%-50% entre lo físico y lo mental»

Es momento de hacer cómputo del trayecto del equipo, de poner el crecimiento colectivo encima de la mesa y tomar conciencia de que se ha llegado a esto por poco. Tener presente lo que nos ha hecho impresionar hasta aquí, nuestros puntos fuertes, nos encaminará al ulterior objetivo.

Se nos presenta por delante una grado de medra repleta de emociones dónde el aspecto mental tendrá un gran peso y la interpretación que hagamos de estos partidos será secreto en el “CÓMO” nos enfrentaremos a ellos.

Claves a tener en cuenta para afrontar un play off mentalmente fuertes:

  • CONFIANZA: Lo mejor para generarla es memorar los méritos deportivos y así poder analizar qué habéis hecho de forma excelente para impresionar hasta aquí.
  • MOTIVACIÓN: Es momento de primas por objetivos, lo que sería la motivación externa. A mi me gusta resaltar la motivación intrínseca, nuestro «para qué particular». El hecho de que sea un motivo interno y personal hace que sea todavía más potente.
  • AQUÍ Y AHORA: Centrar vuestra atención en lo que depende de vosotros y en el momento presente, evitando distractores.
  • MENSAJES POSITIVOS: Para dirigirse entre compañeros y hablaros con seguridad para preparar a vuestro cerebro a que actúe con competencia.
  • 90 MINUTOS DE VALIDEZ: Tiene el mismo valía el minuto 1 y el minuto 90. Cada envite es importante y decisiva por consiguiente la aire durante el partido de optimista importancia para resolver cualquier actividad.
  • FORTALEZA MENTAL: Aposento fundamental para velar esa descuido de fuerzas y el cansancio físico.

Tener paciencia y auto-control en momentos de adhesión activación será optimista. Tú dominas y decides qué quieres, mensajes bártulos de seguridad nos refuerzan y ayudan a aceptar todo aquello que no dependa de nosotros.

Vosotros elegís con qué aire vas a salir al campo y recuerda que dónde no llegue el cuerpo lo hará la inicio.

— Lorena to lorenacos.es

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