Ortorexia

La ortorexia es un desorden alimenticio en el que la persona se rige a un precioso plan de comestibles en el que solo consume aquellas cosas que considera saludables.

El problema es que todo llevado al extremo puede resultar en un completo desastre de los sistemas internos del cuerpo, por carencia de componentes esenciales como vitaminas, minerales y grasas. Para alimentarnos correctamente es necesario transigir un plan de ingestión adecuado y siempre podemos acudir a un dietista online que nos ayude en caso de no tener los conocimientos necesarios.

¿Qué es la ortorexia?

La ortorexia es un trastorno alimenticio asociado a los trastornos obsesivo compulsivos, en este sentido la persona difícilmente se percata de la falencia y se centra en lo que supuestamente está haciendo admisiblemente.

En este sentido, las personas que padecen de ortorexia suelen nacer con comportamientos que en primera instancia pueden parecer saludables pero al llevarlos al extremo se convierten en un potencial peligro.

Eliminar grasas y azucares de la dieta suele ser un primer paso luego se viene una compleja obsesión por asimilar de asimilar quÉ aporte trae cada alimento.

Estas personas eliminan rápidamente de su dieta cualquier cosa que les parezca potencialmente perjudicial, incluidas frutas y verduras puesto que el problema puede dar giros inesperados como pensar que los fertilizantes o pesticidas están en las frutas, o que son alimentos modificados a nivel genetico, etc.

Es importante destacar que si admisiblemente la ortorexia pertenece al familia de trastornos alimenticios, a diferencia  de otros no tiene que ver directamente con la percepción del cuerpo, sino con los estados de salubridad.

Aunque la mayoría de los casos se relacionan con problemas de autoimagen y excesivo cuidado, el monto de angustia no viene del cuerpo sino de la idea de manducar cosas poco saludables.

Principales síntomas de la ortorexia

Normalmente la ortorexia se asocia a otros desordenes alimenticios y desordenes de la imagen como son la anorexia y la dismorfia corporal, ya que estos pueden ser el transporte que transmite la ansiedad a los alimentos que se ingieren.

El paciente empieza a mostrar un interés colosal por los alimentos que ha de consumir, sobre todo en aquellos que según su parecer contienen poco que puede afectar su cuerpo. Se acento de afectación si una persona pasa más de tres horas diarias buscando información sobre los alimentos.

Luego, estos alimentos son eliminados de la dieta y por lo común en los pacientes con ortorexia no son reemplazados por otros suplementos naturales o sintéticos.

Se da una planificación excesiva frente al futuro consumo de alimentos, así la persona se ocupa por largos ratos en planificar sus comidas del venidero día, y más si debe correr o ir a algún empleo.

A raíz de los particulares hábitos alimenticios, las personas que sufren de ortorexia  prefieren el aislamiento social y evitan reuniones y eventos que potencialmente puedan exponer su condición.

Este aislamiento puede alcanzar a casos severos donde la persona definitivamente no quiere tener contacto con amigos o familiares. Por lo menos no al momento de tocar el tema de las comidas.

Todo lo preparatorio se configura como un gran problema y puede alcanzar a una afectación decano, desatando episodios de estrés, crisis de ansiedad, e incluso transigir al paciente a estados depresivos.

Esto se debe a varios factores, entre ellos debemos tener en cuenta el calidad de afectación relacional, puesto que evidentemente, a decano aislamiento decano posibilidad de alcanzar a un estado como los mencionados en el párrafo preparatorio.

Por otro costado, y esto es un divisor global entre los pacientes con ortorexia, el problema con la comida no es la cantidad o el sabor, sino la calidad de los alimentos.

En este sentido, es posible que el paciente se deje tentar por algunos de los alimentos que considera insanos. Esto puede crear un cachas autoreproche y transigir al paciente a crisis nerviosas por un cachas sentimiento de delito.

Peligros de la ortorexia

En principio, puede parecer harto inocente y poco peligroso el cuidar lo que se come con miedo. Pero en el caso de la ortorexia el paciente no puede contar la idea, y desarrolla una obsesión que se tramita evitando de conmoción manducar ciertas cosas.

Como resulta evidente eliminar de raíz algunos alimentos de nuestra dieta puede crear severos problemas de salubridad y descompensar la mayoría de los sistemas.

En primera instancia y como consecuencia razonamiento tenemos la anemia y la desnutrición, estos aparecen en los primeros momentos de la enfermedad y son relativamente fáciles de detectar.

Es global en estos casos que la persona elimine inicialmente las carnes, grasas y azucares de su dieta, en este sentido deja de ingerir minerales esenciales casi irremplazables por lo que su cuerpo no esta despierto para aprovechar adecuadamente las vitaminas que consuma.

Esto puede desatar una hipervitaminosis o en su defecto una hipovitaminosis, puesto que no tiene forma de regular la cantidad de vitaminas y oligoelementos asimilados por el cuerpo.

Es importante mencionar que la desatiendo de algunas vitaminas como la B12 puede descompensar el funcionamiento cerebral, esto puede transigir a episodios de confusión y afición mental, campo valentísimo para que la obsesión tome el control.

Factores de aventura de la ortorexia

Se ha detectado que puede poseer una predisposición genética cerca de la ortorexia con cadenas familiares que presentan o han presentado distintos desordenes alimenticios.

Por otro costado, esta afección del orden de las ideas se relaciona fuertemente con el estilo de vida. Es global que quienes la padecen tengan decano poder adquisitivo, lo que les permite siempre estar al tanto de lo que se consume.

En este sentido, las personas que no tienen muchos posibles, no logran darle anchas a su enfermedad por lo que difícilmente, esta logre acaecer a mayores.

Por otro costado y aunque no es una afección directamente de la imagen del cuerpo, deportistas, fisiculturistas y modelos son los más afectados por esta enfermedad.

La momento es otro divisor a tener en cuenta, normalmente podemos observar la enfermedad claramente entre personas de 20 a 35 primaveras, aunque en el caso de las mujeres esto suele tumbarse por mucho más tiempo.

Es cardinal destacar que este trastorno puede afectar fuertemente a personas que se están recuperando de problemas de obesidad. Su nuevo estilo de vida los lleva al extremo y pone en aventura su salubridad.

Es importante resaltar que durante el proceso de pérdida de peso se pueden dar topes de desnutrición aun cuando la persona siga con sobrepeso.

Posibles tratamientos para la ortorexia

En un sentido precioso, es necesario iniciar por la recuperación fisiológica, esto es esencial antaño de asaltar cualquier aspecto psicológico, puesto que es irrealizable pensar en hacerle terapia a una deficiencia alimenticia.

Luego de esta salvedad, la persona debe trabajar fuertemente en aspectos relacionados con su comportamiento y costumbres adquiridas con relación a la obsesión.

Se recomienda la terapia cognitivo conductual como la que mejores resultados clínicos presenta frente a la ortorexia, el cambio de percepción y de comportamiento frente a los alimentos, es cardinal para evitar una recaída en estados fisiológicos peligrosos.

En muchos de los casos la obsesión no logra erradicarse totalmente pero se puede alcanzar a controlar y equilibrar, a fin de que no afecte mayormente los aspectos relacionales y de salubridad.

Esperamos que quede harto claro lo que es la ortorexia y sus implicaciones. Como siempre animamos a no quedarte con dudas al respecto del tema. Deja un comentario y responderemos lo más preciso posible a cada inquietud.

— Karla Arango to psicocode.com