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¿Qué son y para qué sirven los relojes para deportistas?

pulseras de actividad

Gracias a toda la información que podemos encontrar apto hoy en día por medio de los dispositivos cada vez son más las personas que se preocupan por ser más activas y tener mejores hábitos en su día a día. Esto ocasiona que se interesen por algunos gadgets o wearables que les ayuden a sufrir este nuevo estilo de vida más saludable.

Es por eso que, si tú te has decidido a tener un cambio positivo en tu vida, queremos recomendarte algunas pulseras de actividad o relojes fitness que te pueden ser de mucha ayuda para mantenerte motivado y para conseguir mejores resultados.

La popularidad de estos productos no ha dejado de incrementar y la tecnología no ha dejado de mejorar, motivo por el que cada vez tienen más funciones y son dispositivos más enseres.

En el mercado presente podemos encontrar una gran cantidad de modelos, con relojes para campo o pulseras que están hechas para dar información sobre un cierto tipo de actividad específica.

¿Por qué sirven los relojes fitness?

Tal y como he mencionado anteriormente el uso que se le de a estos wearables puede cambiar dependiendo del usufructuario y sus evacuación.

Pueden tener funciones muy básicas y generales como monitorizar los pasos que damos y la distancia que recorremos, pero igualmente pueden dar más información útil sobre nuestro estilo de vida, como sobre nuestra calidad de sueño.

Estos equipos suelen funcionar con un acelerómetro de 3 ejes, los cuales reaccionan al movimiento de la persona y pueden comenzar a contar los pasos y a acoger otra información sobre la actividad que se está realizando, o la errata de la misma.

Hoy en día son dispositivos inteligentes capaces de declarar el movimiento, ya sea que salgamos a hacer running, zambullida, campo, ciclismo, etc., pudiendo adaptarse a una gran cantidad de deportes y actividades. Es por eso que generalmente se tienen que nominar dependiendo del deporte que vayamos a practicar y configurarlo adecuadamente.

Incluso pueden contar con un sistema GPS para poder saludar más información y mejorar la funcionalidad de estos equipos.

Para que no te resulte tan confuso nominar la mejor opción para ti, puedes ver aquí los relojes fitness más destacados del mercado e información muy útil que te ayudará a hacer la mejor adquisición posible.

Sobrellevar un mejor control de tus resultados con una aplicación

Los relojes de campo o pulseras de actividad tienen una pantalla pequeña con la que se puede ver la información sobre nuestra actividad, encima de que igualmente nos permiten ver la hora.

Sin retención, entre las características principales de estos dispositivos podemos destacar el hecho de que permiten ver información más detallada al utilizarse en conjunto con otras aplicaciones. Generalmente estas aplicaciones suelen ser gratuitas y estar apto para equipos con iOS y Android.

Una vez que la aplicación se ha instalado en nuestro smartphone o dispositivo móvil, lo subsiguiente es vincular nuestro temporalizador de campo o pulsera a la aplicación por medio de conexión Bluetooth o WiFi.

Cuando se ha vinculado, lo subsiguiente es realizar la actividad física con normalidad para posteriormente poder ver la información sobre dicha actividad con más detalle adentro de la aplicación. La información se puede ver en gráficas, tablas y números para tener todo más claro.

¿Qué información puede calibrar un temporalizador de campo?

Normalmente las personas que compran un temporalizador de campo o una pulsera de actividad están interesadas en tener más información sobre la actividad que han realizado a lo dilatado del día, ya sea los kilómetros que han corrido o caminado, las calorías que han hasta la coronilla, los escalones que han subido, etc., dependiendo de las actividades que vayan a realizar.

Para que tengas una mejor idea de la información que podrás obtener al utilizar uno de estos dispositivos, a continuación, destacaremos algunas de sus funcionalidades principales:

Registrador de pasos

Sin duda alguna esta es la funcionalidad más sencilla y característica que tienen estos equipos. Esto puede ayudar a conocer mejor le nivel de actividad del usufructuario, quedando claro si necesita caminar más.

Por ejemplo, los expertos recomiendan dar aproximadamente 10.000 pasos al día para apoyar una buena salubridad. Aunque esto puede variar dependiendo de si se realizan otras actividades físicas.

Distancia recorrida

La distancia se puede calcular por el número de pasos o zancadas dadas, pero igualmente se puede utilizar el GPS para poder calibrar la distancia que el usufructuario ha trayecto a lo estero del día.

Utilizando el GPS puede marcar la distancia que se trayecto en el planisferio, poco que es útil para las personas que salen a pasar o en bici, así como para las personas que se están preocupando para un maratón.

Conteo de calorías quemadas

Dependiendo de la actividad que detecte el temporalizador y de otros detalles como la antigüedad, la dimensión y el peso de la persona, el dispositivo irá calculando las calorías que ha hasta la coronilla a lo dilatado del día o durante una actividad especifica que se haya realizado.

En algunos dispositivos, yuxtapuesto con sus aplicaciones, se pueden ampliar los alimentos que se han consumido pudiendo controlar las calorías que se han consumido. Esto puede ser muy útil para las personas que están bajo un régimen alimenticio muy auténtico.

Frecuencia cardiaca

La información sobre la frecuencia cardiaca no se puede obtener en todos los modelos, por lo que si es una opción que te interesa tienes que asegurarte de que el maniquí que estás pensando en comprar lo tenga.

Estos equipos suelen estar integrados con una luz infrarroja, parecidas a las que tienen los pulsioxímetros, con lo que pueden permitir detectar las pulsaciones desde la muñeca y así saludar información sobre la frecuencia cardiaca.

Calidad de sueño

La gran mayoría de estos dispositivos suelen saludar información sobre la calidad de sueño del usufructuario. Esto lo pueden hacer de forma cibernética o en algunos modelos se tiene que indicar que ya se está por yacer.

Cuando el usufructuario está apacible durante la incertidumbre se registra que ha tenido un sueño profundo, mientras que si se detecta mucho movimiento se entiende como un sueño rápido y de no muy buena calidad.

¿Los relojes de campo tienen más funcionalidades?

Por otra parte de las funcionalidades antaño mencionadas, los relojes fitness o pulseras igualmente tienen otras funcionalidades que hacen que estos dispositivos sean en realidad enseres.

Entre sus funcionalidades podemos destacar las siguientes:

  • Cronómetro
  • Señal
  • Información meteorológica
  • Alerta por inactividad
  • Notificación de llamadas
  • Correo instantánea
  • Conexión entre usuarios
  • Disparador de cámara móvil

Dependiendo del maniquí pueden tener otras funcionalidades que resultan muy enseres tanto para nuestras actividades diarias como para nuestra rutina de entrenamiento.

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— Joan to www.tuconsejerofitness.com

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