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Trucos que utilizan los modelos fitness para parecer más musculados en sus fotos | Consejos Musculación, Fitness y Culturismo | Nutrición deportiva



Tenemos tendencia a creer que todo lo que vemos en fotografías, videos o películas es el fiel reflexiva de la sinceridad.

Cuántas veces no hemos gastado esos modelos fitness con piel super fina, suave, brillante, iluminada, un color de piel consumado, fugado de imperfecciones, gran definición, abdominales y músculos super marcados, cuerpos inalcanzables…

Pero, en sinceridad, cuántas de estas personas en ese estado físico que vemos en fotos las vemos en la calle o en el recinto, ¿muy pocas o prácticamente ningunas verdad?

Esto ocurre porque no todo lo que vemos, corresponde con la sinceridad que creemos que es, existen muchos trucos en el mundo de la fotografía y el cine para que todo parezca más espacioso, atún y consumado de lo que es en sinceridad.

Aunque está claro que una persona con un gran físico, meses de trabajo en el recinto, buena nutriente, genética y definición se verá mucho mejor en las fotos que una persona que no hace ningún tipo de esfuerzo por mejorar.

A continuación, os explicaremos algunos de estos trucos para que podáis deslumbrar mucho mejor en vuestras fotografías fitness, veros más musculados y pareceros al menos en parte, a estos modelos de cuerpos perfectos que tanto vemos en las redes sociales.

Ponte en forma. Es uno de los consejos más evidentes. Si debes hacerte fotografías y deslumbrar con un buen físico, debes entrenar tu cuerpo de forma correcta entrenando todos tus músculos para tener un buen tamaño y tono muscular.

Controla tu nutriente. Por mucho que entrenes, si no te alimentas adecuadamente, te será difícil deslumbrar un físico en forma y fugado de tocino. Realiza una dieta adecuada a tus deposición y céntrate en la pérdida de tocino. Un cuerpo fugado de tocino se verá mucho más estético y duro en tus fotografías.

Elimina toda la tocino posible de tu baúl. Disponer de poca tocino en nuestro baúl y cintura hará que nos veamos más anchos de espalda en los hombres dando esa tan buscada forma de V, o en el caso de las chicas, más anchas de cadera. Dando una forma a nuestro cuerpo mucho más estética, definida y con curvas difíciles de alcanzar.

Toma el sol o haz solárium. Un cuerpo más quemado lucirá más listado, en forma y las sombras favorecerán el tamaño y definición de tus músculos.

Utiliza cremas hidratantes o aceites. Nos permitirán deslumbrar una piel más hidratada, suave y resaltar aún más nuestros músculos. Pero ojo, no hay que pasarse, ya que parecerá que nos hemos sumergido en barniz si nos aplicamos óleo o cremas hidratantes en exceso.

Congestionar nuestros músculos. Nuestros músculos no están congestionados y en tensión durante todo el día, más perfectamente suelen estar relajados cuando no hemos entrenado. Por eso es aconsejable realizar un poco de adiestramiento minutos ayer de realizarnos nuestras fotos con la ayuda de unas mancuernas, nuestro propio peso corporal o además con la ayuda de gomas elásticas.

Si estamos congestionados nuestros músculos se verán más grandes, marcados y duros, simulando así, más tamaño del que tenemos en sinceridad.

Realizar una descarga y carga de hidratos de carbono. Si vamos a hacernos unas fotografías importantes, podemos realizar una descarga de hidratos de carbono en nuestra dieta unos días ayer, para realizar una carga de hidratos el mismo día para que nuestros músculos puedan absorber esos hidratos de carbono y así encontrarse más llenos y grandes.

Eliminar líquidos. Un cuerpo con retención de líquidos se verá con un aspecto apocado y en quebranto forma. Por eso semanas ayer de realizar nuestras fotografías se aconseja descender nuestro consumo de sodio y aumentar el consumo de agua con tal de eliminar líquidos. Una vez se acerque el día de la sesión de fotos y queden pocos días, podemos cortar poco a poco el consumo de agua para finalmente, no tomar ausencia de líquidos el mismo día de la sesión. Nuestro cuerpo se verá más duro y nuestros músculos más marcados y secos.

Es una medida que se debe realizar con cuidado, ya que podríamos deshidratarnos.

Aventurar con las sombras. A la hora de tomamos fotografías, es aconsejable tomarlas en lugares donde no hay una luz excesiva con tal de que puedan iluminar las sombras que hacen que nuestros músculos parezcan más marcados.

La luz. Es muy importante, una luz que nos ilumine de forma diagonal nos hará parecer más marcados, ya que nuestros músculos se iluminarán y dejarán ver las pequeñas sombras que hay debajo, dando un aspecto más impresionado y definido.

Nunca nos debe iluminar por detrás nuestra, sino detrás de la cámara y si es posible en forma levemente diagonal y lo más adhesión posible para poder arriesgar con las sombras y parecer más musculados. La luz de sol además es muy buena para tomarnos fotografías, solo debemos de arriesgar con los ángulos para poder vernos mejor.

Estampación con programas tipo Photoshop. Este tipo de programas se usan más de lo que creemos. Nos permiten arriesgar con la luz, las sombras, añadir filtros y el brillo de cada fotografía o incluso eliminar imperfecciones y compendiar nuestra cintura.

Maquillaje. Muy utilizado en el cine, en sesiones profesionales, y por la casi mayoría de chicas fitness. Pero no solo sirve para nuestro rostro. Además es posible utilizarlo entre los cortes de nuestros músculos para hacerlos más marcados y afectar sombras.

Es una opción más pensada para profesionales, aunque si conocemos las técnicas, además podemos utilizar este truco en nuestras fotografías.

Todos estos consejos nos ayudarán a vernos con un aspecto más musculado, en forma y con ese naturaleza de perfección que buscamos para vernos impresionantes en todas nuestras fotos.

¿Conoces más consejos para verte aún mejor en tus fotos? Recuerda que puedes comentarlo en la caja de comentarios y enseñarnos tus trucos.

— nutricionypesas to www.nutricionypesas.com

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Ramas de la biología con sus características principales

Existen diversas ramas de la biología que se desprenden de esta, de acuerdo al aspecto puntual que estudian. Esto quiere aseverar que la biología que se define como el estudio de la vida o de los organismos vivos y que de acuerdo al aspecto especifico que se estudia puede admitir una clasificación menos universal, es aseverar, la biología misma se divide en diversas ramas de estudio según las particularidades del organismo o sistema vivo que se somete a estudio.

Ramas de la biología más importantes

Ramas de la biologia

En la ulterior cinta no usamos un tipo de clasificación basado en la importancia o momento de surgimiento, a continuación, listamos en orden ortográfico las principales ramas de la biología, a conocer:

Virología

Es una de las ramas de la biología que tiene que vérselas con microorganismos, la microbiología como su nombre lo indica, se dedica al estudio de las diferentes bacterias, hongos y microorganismos que pueden afectar la vigor del ser humano y otros organismos vivos. No solo se enfoca en la investigación sino en el expansión de métodos de prevención y control.

Biofísica

La biofísica es la rama de la biología que se encarga del estudio de las propiedades físicas que rigen la materia viva, es aseverar las propiedades cuantificables de los organismos, tejidos e incluso la energía imprescindible que pone en marcha los organismos.

Herbolaria

La herbolaria se dedica exclusivamente al estudio de las plantas como organismos vivos, su composición, clasificación y descripción, por otra parte de ser una de las ramas de la biología de gran aporte a la sociedad a través del estudio de las propiedades de las plantas en diferentes procesos alimenticios y productivos.

Citología

Es una de las ramas de la biología sobre la que el divulgado en universal tiene menos conocimiento, la citología se encarga del estudio de las células y tejidos en cuanto a su funcionamiento y composición. La confusión se da conveniente a que el nombre citología es usado en exámenes puntuales en que se estudia el tejido humano.

Ecología

Entre las diferentes vertientes de la biología, la ecología ha cobrado particular relevancia en los últimos abriles conveniente a la inminente amenaza del cambio climático. La ecología estudia los ecosistemas y a través de esta se pueden realizar predicciones e intervenciones en los diferentes sistemas vivos.

Embriología

Como su nombre lo indica, esta rama de la biología se dedica al estudio de los embriones desde sus primeras etapas hasta el momento del comienzo. esto quiere aseverar que es propio de la embriología realizar el seguimiento y estudio del ovulo fecundado hasta el momento del comienzo, de esta rama se desprenden planes de argumento y cuidado prenatal.

Etología

La etología es la rama de la biología que se encarga de estudiar el comportamiento de los seres humanos y animales. Esta no debe ser confundida con la función de la psicología puesto que mientras la etología se encarga del estudio del comportamiento a nivel fisiológico, la psicología se encarga del estudio del comportamiento humano a través de la mente.

Crecimiento

La transformación es una rama propiamente dicha de la biología en la que se estudia a través de fósiles y evidencia arqueológica y paleontológica la transformación de las diferentes especies a través del tiempo. Del mismo modo estudia la transformación de los organismos en el periodo de expansión imprescindible.

Fisiología

La fisiología como una de las primeras ramas que se desprendieron de la biología, se encarga del estudio de las funciones orgánicas y musculares de los seres vivos, centrándose en cómo funciona o debe funcionar cada parte para ponerse unánimente con el todo corpóreo que es un ser viviente.

Genética

La genética estudia la composición molecular de los seres vivos como su nombre lo indica a nivel hereditario. Esta rama se encarga de predecir el expansión del organismo a través de la información contenida en los genes, de allí que dicha fuerte estudie la trasmisión de información genética en las cadenas hereditarias.

Histología

La histología se encarga del estudio de los tejidos vivos, la diferencia radical entre esta y la citología es que en la histología se da el estudio del tejido con relación al sistema al que pertenece, mientras la citología estudia los tejidos exclusivamente a nivel celular.

Microbiología

Como su nombre lo sugiere, la microbiología alcahuetería del estudio sistemático de los organismos microscópicos. El estudio de la microbiología implica conocimientos en varias de las ramas de la biología como virología, microbiología fisiología, genética y otras.

Morfología

La morfología estudia directamente la estructura de los seres vivos, a nivel orgánico y postural. En la morfología se estudian tanto los organismos en su estado presente, histórico y además evolutivo.

Paleontología

La paleontología estudia la vida en el pasado. Este tipo de estudio se realiza a través de la convento de información con diferentes técnicas tanto descriptivas ,lingüísticas, como fósiles.

Taxonomía

La taxonomía es la clasificación de los seres vivos usando como útil las características genéticas y evolutivas que distinguen las diferentes especies. Esta es una de las ramas de la biología que viejo respaldo brinda a la teoría darwiniana.

Virología

Esta rama de la biología estudia a profundidad los virus, su composición, características, comportamiento y su sensación en los diferentes organismos vivos.

Zoología

La zoología conexo a la herbolaria son las ramas de la biología más amplias y complejas en su campo de estudio. Esta se dedica al estudio de los animales, tomando como punto de partida todo un género de especialidades de la biología para poder tener un contexto más amplio sobre los cuerpos de estudio y su interacción con los ecosistemas, virus y bacterias.

Estas son las principales ramas de la biología, es posible que en distintas clasificaciones encuentres algunas otras que se relacionan indirectamente con este campo de estudio, al fin de cuentas la biología es el estudio de la vida y la vida atraviesa nuestra verdad completa, comprendida por diversos seres que adquieren características particulares de acuerdo a su transformación en el tiempo y a las relaciones que tienen entre sí en el interior de un contexto determinado.

— Karla Arango to psicocode.com

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Las 13 mejores películas cristianas para niños (con sus trailers)

Esta relación de las mejores películas cristianas para niños te ayudará a compartir la historia y tradición cristiana a partir de narraciones increíbles sacadas de la Antiguo Testamento y de la historia de Jesús y otros personajes célebres para el cristianismo.

Esta selección presenta películas animadas que contarán lo mejor de la historia cristiana, es una excelente utensilio si quieres que los más pequeños de la casa aprendan mientras se divierten.

Esperamos que disfrutes en clan las mejores películas cristianas para niños en gachupin.

Las mejores películas cristianas para niños 

Mejores películas cristianas para niños

A continuación, tendrás un amplio abano para designar alguna de las mejores películas cristianas. De hecho, si quieres que tus niños fortalezcan este conocimiento espiritual, puedes verlas todas y contarnos qué opinas de ellas.

1. El Arrojado de Judá

Interiormente de las mejores películas cristianas para niños, esta es ideal para que ellos comprendan las razones y significados de la muerte y resurrección de Jesús. Si quieres explicarles todo lo relacionado al evangelio de una forma divertida, esta opción es ideal para ti.

2. José el rey de los sueños

Si hablamos de la importancia de los sueños en la Antiguo Testamento, esta película es la indicada. José es el ejemplo de que los sueños pueden llevarnos más acullá de lo que creemos, y de que si seguimos la inspiración divina siempre estaremos en el camino correcto.

3. La Fortuna

Esta es una de las mejores películas cristianas para niños, ideal para ver en navidad pues nos cuenta una divertida lectura sobre el principio del pibe Jesús. En esta exitosa producción de niño participan algunas personalidades famosas como Gina Rodríguez, Mariah Carey y Oprah.

4. El firmamento es positivo

Esta hermosa película nos cuenta la historia de un pibe que pudo regresar de la homicidio y empieza a narrarle a sus padres cómo es la vida en el firmamento. Esta es una de las películas que todo pibe cristiano debería ver pues los conecta a una parte hermosa de la intelectual y de la inocencia como la forma perfecta para notar la hechicería de la vida.

5. Jonás

Esta divertida película nos cuenta la historia de un revolucionario esparraguera que tiene que emprender una aventura abriendo nuevos caminos por desiertos y mares, con el fin de arrostrar la palabra de Jehová a un punto poseído por el pecado. Esta es sin duda una de las mejores películas cristianas para niños de todos los tiempos.

6. El progreso del peregrino

Esta película es ideal para compartirla con niños de diferentes edades. Aquí encontraremos una narración apasionante sobre lo que significa transitar los caminos de la vida en pos de una vida celestial. Este bello film está atiborrado de metáforas hermosas ideales para comprender lo que significa ser cristiano y comportarse por y para el coito.

7. Harriet Tubman

Esta hermosa película explora el mundo de la fe y sus maravillas. Encima es maravilloso pues nos pone frente a la historia de la esclavitud y el racismo en el que una clan vulnerada encuentra en la oración el medio para conjurar la decisión, lo que no sabe esta clan oprimida es que la fe incesante de una mujer sería la utensilio para liberarse y para liberar a su clan.

8. Theo

Theo es un estudiante apasionado de la palabra de Jehová que comparte con los niños los caminos y las pistas para comportarse bajo la luz de Jehová de la guisa más armónica posible. Esta no es precisamente una película sino una serie de varios capítulos en la que podremos educarse de las mejores conocimiento contenidas en la palabra de Jehová.

9. El gran maravilla

Como debes sobrevenir experimentado en carne propia, las crisis son esas oportunidades para que nuestra esencia espiritual emerja. Es por esto que esta hermosa animación considerada una de las mejores películas cristianas para niños, nos muestra ese costado milagroso de la crisis como puede entre nuestro espíritu y la presencia de Jehová. Esta serie sin duda nos ayuda a explicarle a los más pequeños la fortaleza que da la fe en los momentos más dolorosos de la vida.

10. El príncipe de Egipto

Esta es una película encantadora en la que vemos cómo Jehová elige a alguno de sus hijos para una empresa celestial con impacto en la tierra. Aquí vemos como el mismo Jehová encomienda al príncipe de Egipto una tarea de emancipación para su pueblo. Esta trama nos muestra cómo Jehová y su ejercito de seres de luz siempre está para ayudar a aquellos que se entregan a su voluntad.

11. Ben-Hur

Ben-Hur es una de las historias más representativas de la Antiguo Testamento. En esta animación cuentan la historia central que viaje en torno a un hombre adinerado que es traicionado por su mejor amigo y llevado así a la esclavitud. De ahí suceden un montón de vivencias interesantes que pueden ayudar a que los niños entiendan que el perdón y la fe pueden ser la decisión que todos buscamos para comportarse en plenitud y decisión.

12. El hombre que hacía milagros

¿Te imaginas poder ver cómo actuaba Jesús? Pues esta historia nos pone frente a un pibe que tiene el placer de educarse directamente sobre los eventos más representativos de la vida de Jesús. Esta es sin duda una de las mejores películas cristianas para niños, en la que podrás ver con tus hijos porque posteriormente de tantos abriles la figura de Jesús sigue siendo un dato central en la vida de todas las personas creyentes.

13. Flo, la mosca mentirosa

Flo, la mosca mentirosa es una de esas películas que conviene ver en clan para que los niños aprenden sobre la importancia de ser transparentes siempre. La trama viaje en torno al tema de la mentira y como al apelar al disimulo estamos sembrando múltiples dolores en nuestra vida y en la de los demás.

Esperamos que este lista sobre las mejores películas cristianas para niños te de las herramientas que necesitas para que los más pequeños de la casa aprendan sobre el cristianismo y la vida de Jesús. Como siempre, te recomendamos que cualquier tipo de entretenimiento para los menores, esté supervisado por adultos que puedan ayudarles a resolver sus dudas.

— Karla Arango to psicocode.com

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Las 14 mejores películas de miedo de la historia (con sus trailers)

películas de miedo

A continuación haremos un recuento de las mejores películas de miedo de toda la historia, para que alimentes ese escasez voraz de emociones alteradas.

Para nadie es un secreto que las mejores películas de miedo o películas de terror como las conocemos popularmente, son una de las categorías favoritas de las personas en todo el mundo. En el interior de los géneros de películas, estas se llevan un zona específico, porque a todos nos encanta explorar emociones que nos desbordan, es un sensación raro de nuestra mente que quiere padecer situaciones que no quisiera conducirse nones.

Pensando en todo esto hoy te compartimos un top de las mejores películas de miedo de toda la historia, para que pases una tarde de susto.

Mejores películas de miedo con sus trailers

A continuación te daremos una selección de las mejores películas de miedo que puedes encontrar fácilmente en Netflix o en cualquier página de películas arbitrario.

Mejores películas de miedo en Netflix

Verónica

Esta película de miedo basada en hechos reales, narra la historia de una chica que hace una sección de espiritismo, un diversión extraño con la tabla ouija. A posteriori de esto debe cuidar a sus hermanos y empieza a notar fuerzas sobrenaturales de tinte maligno.

Nunca digas su nombre

¿Te imaginas desatar una fuerza que no puedes controlar? Esta película cuenta la historia de tres estudiantes universitarios que desatan un perjudicial sobrenatural que cobra maduro fuerza al nombrarlo.

Poltergeist

Poltergeist es una de las mejores películas de miedo que tiene un éxito resolutivo en las plataformas. En esta entrega una comunidad descubre que su casa esta llena de espíritus infernales que se salen de control y secuestran una pupila.

La influencia

Nuestra casa de la infancia está poblada de miles de expresiones. En el caso de Alicia esto se vuelve terrorífico, pues regresa a su casa de infancia a cuidar a su hermana y descubre que el zona está habitado por fuerzas del bajo astral que amenazan a su hija.

Mara

Esta es una de esas películas escalofriantes, ideales para aquellos que aman el cine policial. Aquí vemos la historia de una agente que investiga un caso en el que aparentemente una mujer mató a su marido mientras dormía, poco tan simple en el espectro criminal, se convierte en el caso más espantoso al que se ha oportuno contraponer en su vida.

En la hierba adhesión

Si te gusta el cine luctuoso, terrórifico, sugestivo, amarás esta peli. En En la hierba adhesión encontramos la historia de una mujer en estado de buena esperanza y su hermano, quienes se internan en un césped asaz crecido luego de escuchar el llorera de un párvulo. Salir de ahí definitivamente no será tan comprensible como acontecer entrado.

Puertas abiertas

Esta es una de las mejores películas de miedo en Netflix. Cuenta la historia de una hermana y su hijo que tras un hecho traumático, deciden conducirse una temporada en una casa vacacional de la comunidad. El arribo a este zona los enfrenta a un sinfín de situaciones con seres paranormales. Esta es una de esas películas que no conviene ver en soledad.

Mejores películas de miedo de la historia

IT

IT o Eso como se conoce en castellano, es una de las películas más terroríficas de todos los tiempos. La película es basada en el vademécum homónimo del escritor Stephen King y resume el porqué el miedo a los payasos es poco tan generalizado.

El Resplandor

Esta es una de las mejores películas de miedo de la historia gracias a una trama increíble, en gran medida psicológica que pondrá en peligro tus agitación. Este clásico del cine, todavía está basado en un vademécum de Stephen King y narra la historia de una escritor que debe advenir una temporada con su comunidad en un hotel antiguo en el que se desencadenan una serie de sucesos escalofriantes.

El conjuro

El conjuro más que una película, nos ha ofrecido varias entregas en las que lo sobrenatural se mezcla para despertar miedos que ni siquiera sabes que tienes. La brujería, los espíritus malignos y su papel en los espacios y en la vida de las personas, hacen de esta serie de películas, unas de las mejores y más impactantes de todos los tiempos.

La indeterminación del demonio

La indeterminación del demonio, todavía conocida como Insidious es una película de terror que cuenta la historia de una comunidad que se muda a una nueva casa en la que su hijo sufre un incidente y cae en un estado de coma. Esta sinopsis es de la primera entrega, pues gracias a su popularidad, La indeterminación del demonio se convirtió en una clan con varias entregas.

El Orfanato

El Orfanato es una película española de suspenso y terror psicológico que narra la historia de Laura quien regresa con su marido e hijo al Orfanato donde vivió en su infancia. A partir de este momento empiezan a suceder conversaciones con amigos imaginarios que desencadenan una serie de sucesos que te mantendrán pegado a la arnés todo el tiempo.

Matanza en Texas 

Matanza en Texas es una película que se ha robado la atención de todos los amantes de las películas de terror. Aquí nos encontramos con una historia espeluznante en la que unos jóvenes se van de delirio, se pierden en el camino y terminan encontrándose con una serie de asesinos sádicos.

Pesadilla en Elm Street

Esta película es uno de los clásicos del cine de terror que ahonda en un tópico asaz espeluznante, un perjudicial que ataca desde tus sueños. Sin duda alguna un argumento espantoso del que nadie puede salvarse. El éxito de la clan fue tal que sobre Freddy Krueger se realizaron múltiples películas, cada una más aterradora que la susodicho.

Esperamos que disfrutes este relación de las mejores películas de miedo, hay opciones para todos los gustos, para aquellos que quieren conducirse experiencias terroríficas que le aceleren el corazón y lo lleven a conducirse el costado más oculto de la vida y poner al periferia sus emociones. Esto es ideal para  que pases una indeterminación de películas extremas con tus seres queridos.

— Karla Arango to psicocode.com

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Las 12 mejores películas de Sylvester Stallone (con sus trailers)

Este lista de las mejores películas de Sylvester Stallone te ayudará a hacer un delirio explosivo por la filmografía de esta lema del cine.

Sylvester Stallone es una de las figuras icónicas de las películas de energía. Su presencia en algunos de los films más importantes de la lapso de los 90, hizo que casi todos creciéramos viendo su cara constantemente en la tele. Pensando en eso, quisimos hacer una compendio de las mejores películas de Sylvester Stallone para que revivas el pasado con una buena tarde de cine.

Las mejores películas de Sylvester Stallone

Mejores películas de Sylvester Stallone

Sylvester Stallone se sitúa principalmente en las películas de energía, es por esto que no dividiremos nuestro lista en diferentes géneros de películas, sino que lo abordaremos por décadas. Esperamos que disfrutes de este delirio que comienza ¡Ya!

Las mejores películas de Sylvester Stallone (Lapso de los 70 y 80)

1.Rocky (1976)

Esta es sin duda una de las mejores películas de Sylvester Stallone y aunque pase el tiempo sigue vibrando en los corazones de parentela de diferentes generaciones. De hecho, su éxito fue tal que se hicieron otras partes de la historia del humilde púgil que se enfrenta a todo para conseguir el título del mejor púgil de todos los tiempos.

2. Acorralado (1982)

En esta película nace el popular personaje “Rambo”, un avezado de la Aniquilamiento de Vietnam que se convirtió en el ícono por excelencia de las películas de energía. La trama paseo en torno a este marcial que le hace una emboscada a la policía en el bosque posteriormente de escapar de un comisario sanguinario.

3. Duro (1987)

En esta película, vemos a un Sylvester Stallone que encarna a un camionero global y corriente que empieza a prepararse para una compentencia. No obstante, su duelo decano es mejorar la relación que tiene con su hijo. La mezcla de estos dos instrumentos, envuelve a los personajes en un montón de situaciones que te sorprenderán.

4. Cobra (1986)

En esta película encontramos la historia de Marion Cobretti más conocido como “Cobra”. Este hombre es un agente obligado popularmente por ser robusto, rudo e implacable y por eso se le encomienda la tarea de proteger al informante de un crimen quien corre un peligro mortal. Esta es considerada una de las mejores películas de Sylvester Stallone en la que tendrás energía y aventuras por montones.

Las mejores películas de Sylvester Stallone (Lapso de los 90)

5. El demoledor (1993)

Esta es una de esas películas futuristas que ponen en evidencia cómo se imaginaba el futuro en esa época. Es el año 2032 y la policía descongela a un ex agente para encomendarle una encomienda particular, que consiste nadie más y nadie menos en capturar un androide prófugo que amenaza con despertar un caos generalizado. Esta no es solo una de las mejores películas de Sylvester Stalloe, sino que encima es considerada como una de las mejores películas de energía de todos los tiempos.

6. Aventura total (1993)

En esta película del año 1993 vemos a un Sylvester Stallone en una situación remate. La trama paseo en torno a un capital robado. Sylvester Stallone debe escapar y indisponer a sus enemigos en un paisaje invernal que pondrá a prueba toda su fortaleza. Como siempre, vemos un personaje robusto que es capaz de enfrentarse solo a grupos de peligrosos delincuentes dispuestos a todo.

7. Tierra de policías

Uno de las características más importantes de las mejores películas de Sylvester Stallone, es que en muchas de ellas él debe enfrentarse a la policía, o representa a un agente. En este caso, la historia paseo en torno a un comisario que inicia una investigación en torno a una red de mafia fraude en el interior del cuerpo policial. Esta es sin duda una película llena de emociones intensas.

8. El diestro (1994)

En esta historia no vemos solo al épico héroe, sino que enfrentamos a la fuerza de una mujer que es capaz de todo. La trama paseo en torno a una mujer que examen al mejor avezado en explosivos para vengarse de un asociación pistolero que asesinaron a sus padres y destruyeron su vida. Persecuciones, violencias y mucha energía son los instrumentos funcionales de esta película que te hará delirar.

Las mejores películas de Sylvester Stallone (2000 y más…)

9. Los indestructibles (2010)

En esta película puedes disfrutar de la proceder de varias de las personalidades del cine de energía como  Jason Statham, Bruce Willis y Jet Li. Ya el lista en sí es un deleite y la historia es absolutamente envolvente. La trama se desenvuelve en torno a un mesnadero y sus hombres quienes tienen la encomienda de derrocar a un dictador hispanoamericano. No obstante, en medio del proceso descubren que hay poco oculto que lo cambiará todo.

10. Creed, corazón de campeón (2015)

Si eres entusiasta de las mejores películas de Sylvester Stallone este film es nostalgia pura. Aquí vemos como Rocky Balboa el púgil más exitoso de todos los tiempos, entrena al hijo de su amigo muerto quien encima fue su rival en más de una ocasión. Acá nos encontramos con una peli llena de energía, pero que a la vez conmueve el corazón de los amantes de Rocky.

11. El implacable (2000)

Esta historia paseo en torno a un agitador y a su hermano muerto. El hombre sospecha que el muerte de su hermano no es un muerte sino un crimen y por eso enfrenta a todo Seattle. Como siempre, la proceder de Sylvester Stallone es impecable y nos regala una película llena de energía, probidad y aventuras alucinantes que nutren tu fiebre de energía y drama.

12. D-Tox: Ojo maligno ( 2002)

Para despedirnos de las mejores películas de Sylvester Stallone, teníamo que cuchichear de D-Tox, un film potente que nos cuenta la historia de un policía seguidor al pimple que empieza a investigar una serie de muertes que ocurrieron en una clínica en la que se encuentra interno.

Esperamos que te animes a tener una buena viaje de cine acompañado de las mejores películas de Sylvester Stallone. Si eres un fanático de su filmografía, nos encantaría que nos cuentes cuáles son tus películas favoritas y cuáles agregarías a este lista que sin duda es explosivo y realizado del mejor talento de esta hado del cine.

— Karla Arango to psicocode.com

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Las 12 mejores películas de Emma Watson (con sus trailers)

Hoy queremos compartir un relación de las mejores películas de Emma Watson para que disfrutes del talento de esta actriz británica que se ha robado el corazón de personas de todo el mundo.

Emma Watsson es popularmente conocida por su papel de Hermione en la popular dinastía Harry Potter. Por otra parte de su amplia trayectoria en el cine a posteriori de su debout, esta polifacética mujer es maniquí, filántropa y defensora de los derechos de la mujer.

Esperamos que te animes a explorar este relación de las mejores películas de Emma Watson y descubras una selección de películas maravillosas de diferentes géneros que moverán tus diferentes emociones.

Las mejores películas de Emma Watson  

Mejores películas de Emma Watson

A continuación compartiremos contigo un top de las mejores películas de Emma Watson para que disfrutes de la autos de una mujer explosiva que te sorprenderá con la interpretación de cada uno de sus roles.

Películas de Emma Watson de Imaginación 

1. Harry Potter

Es imperativo iniciar este top con Harry Potter, esta es sin duda una de las mejores películas de Emma Watson y la encargada de catapultarla a la triunfo. Esta peli expedición en torno a una escuela de magos en los que los jóvenes magos aprenderán todo lo que necesitan acerca del mundo de la nigromancia en contraste con el mundo.

2. La bella y la bestia 

Emma Watson es la protagonista de la aclimatación de este popular cuento pueril que se ha robado los suspiros de diferentes generaciones. Esta historia de apego expedición en torno a una mujer que debe habitar una temporada en un castillo con una bestia, que en ingenuidad es un príncipe que se encuentra bajo un hechizo.

3. Noé

Esta película va precisamente de lo que supones cuando lees el nombre, aquí encontrarás la aclimatación de la vida de Noé de acuerdo a la popular historia bíblica. Noé recibe un llamado divino para que construya un arca con el fin de guardar a los animales y a su comunidad. Es una aclimatación fabulosa y la autos de Emma Watson es espléndido.

4. The Queen of the Tearling

En esta película nos encontramos con una historia apasionante, en la que una verde princesa de 19 abriles debe exigir el trono de su mamá en un mundo en el que debe enfrentarse a una catástrofe ambiental y a una malvada arpía que amenaza con destruir a la población por medio de la nigromancia negra. Desde mi perspectiva este film tenía que estar sí o sí en el interior de las mejores películas de Emma Watson.

Las mejores películas de Emma Watson: Humor

5. Las ventajas de ser invisible 

Esta historia es hermosa y nos pone frente a temas como el valencia de la amistad, el apego y la construcción de los sueños. Si eres una persona tímida o un poquito alejada de la sociedad, amarás esta película y todo lo que enseña sobre cómo el apego y la amistad incondicional pueden hacer que descubramos lo mejor de nosotros mismos.

6. Adoro la triunfo

Esta película es un hit determinante que te regalará una buena cantidad de carcajadas. Aquí encontramos la historia de un género de fanáticos enloquecidos por el mundo de la triunfo que crean un género para apañarse las casas de las celebridades en Internet, para luego visitarlas y robar todo lo que encuentren.

7. Este es el fin

Esta película nos cuenta la historia del popular actor James Franco quien celebra una fiesta en su casa amoldonado en el momento en que llega el Cataclismo. La certeza de que el fin está encima hace que pasen una velada alocada llena de diversión y risas para todo el mundo.

8. Un pequeño gran héroe 

Esta es una película animada que te regalará un buen rato de diversión. La incluimos en el interior de las mejores películas de Emma Watson, porque es el debout de la verde actriz en el mundo de la animación. La trama expedición en torno a un ratón opuesta que debe encontrar un digno para ir juntos al rescate de una princesa secuestrada.

Películas de Emma Watson de diferentes géneros

9. Mujercitas

Mujercitas es una película basada en el manual homónimo de la escritora Louisa May Alcott. La trama expedición en torno a un género de hermanas que vivieron en la época de la Conflagración Civil y se atreven a poner en aviso todos aquellos títulos que eran impuestos a las mujeres de la época. Esta peli es espléndido y nos pone a reflexionar en torno al valencia del apego, la individualidad y la comunidad.

10. El círculo

En esta película Emma Watson comparte terreno con Tom Hanks, para darle vida a una historia fascinante en la que una mujer tiene un dilema íntegro al enfrentarse a un tesina que vulnera la privilegio y la vida de las personas usuarias de algunos productos tecnológicos. Por otra parte del excelente relación, esta peli tiene una trama que mantiene tu atención en el punto más suspensión.

11. Colonia dignidad 

Esta apasionante película es una de las mejores películas de Emma Watson. La trama expedición en torno a una mujer que emprende una aventura apoteósica que tiene como objetivo rescatar a su novio que fue capturado y puesto prisionero durante el Ataque de Estado Marcial en Pimiento en el año 1973. Sin duda alguna en esta producción Emma demuestra porque es una de las consentidas de Hollywood en la contemporaneidad.

12. Mi semana con Marilyn 

Esta película expedición en torno a la vida de Marilyn Monroe. Aquí encontramos la historia de la filmación de “The Prince and the Showgirl” y la oportunidad perfecta que encuentra un productor para mostrarle a la rubia de oro los placeres y particularidades de la vida británica, en una semana llena de locuras y excesos.

Esperamos que a posteriori de deletrear este relación de las mejores películas de Emma Watson te animes a acaecer una tarde de película disfrutando de la autos de esta gran actriz. La mayoría de los films son ideales para verlos solos o en compañía de tus seres queridos.

Nos encantaría conocer tu opinión ¿Cuáles títulos incluirías en el interior del relación de mejores películas de Emma Watson?

— Karla Arango to psicocode.com

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Test de Fagerström: ¿Qué es y cuáles son sus características?

El test de Fagerström es un test para analizar el comportamiento de los consumidores de tabaco. Esta prueba creada en el siglo XX sigue siendo utilizada en este momento en diferentes contextos y es por eso que hoy queremos contarte todo lo que sabemos sobre el test de Fagerström.

¿Qué es el test de Fagerström?

Test de Fagerström

El test de Fagerström es una utensilio diagnóstica creada en el año de 1978 por el doctor Karl Fagerström. Este test tiene como objetivo identificar el nivel de anexión a la alcaloide que tienen los consumidores de tabaco, con el fin de identificar el cargo de dependencia física que presentan los fumadores.

¿En qué consiste?

Esta prueba es relativamente sencilla, el notorio objetivo es la población fumadora y la metodología es muy sencilla. El Test está compuesto por 6 preguntas de respuestas simples que  luego del examen arrojan el nivel de dependencia a la alcaloide.

Test de Fagerström

A continuación te mostraremos el test de Fagerström con su interpretación:

1. ¿Cuánto tiempo pasa entre el momento de levantarse y el momento de fumar su primer cigarrillo?

a. Hasta 5 minutos……………………… (3)

b. De 6 a 30 minutos…………………… (2)

c. De 31 a 60 minutos……………………(1)

d. Más de 60 minutos…………………..(0)

2. ¿Se le dificulta dejar de fumar en lugares en los que está prohibido como hospitales, cines, librerías…?

a. Sí……………………………………………(1)

b. No………………………………………….(0)

3. ¿Si debe dejar de fumarse un cigarrillo, cuál cigarrillo le parece más incómodo de dejar?

a. El primero del día…………………….(1)

b. Cualquier otro………………………….(0)

4. ¿Cuántos cigarrillos se fuma al día?

a. Menos de 10 cigarrillos al día……..(0)

b. Entre 11 y 20 cigarrillos al día…….(1)

c. Entre 21 y 30 cigarrillos al día…….(2)

d. 31 o más cigarrillos……………………(3)

5. ¿Fuma con más frecuencia en las horas de la mañana que en otras horas del día?

a. Sí……………………………………………..(1)

b. No……………………………………………(0)

6. ¿Usted sigue fumando aunque esté enfermo y no deba renunciar la cama durante el día?

a. Sí………………………………………………(1)

b. No…………………………………………….(0)

Resultados del test

  • Si su puntuación se ubica entre o y 4 quiere sostener que el fumador no presenta tanta dependencia a la alcaloide.
  • Si su puntuación es de 5 o 6 quiere sostener que el fumador presenta una dependencia media a la alcaloide.
  • Si su puntuación se ubica entre 7 y 10 quiere sostener que el fumador presenta una dependencia adhesión a la alcaloide.

Historia del test de Fagerström

El Test de Fagerström fue creado en 1978 por el profesor Karl Fagerström, en su etapa original costaba de 8 preguntas, no obstante, la metodología fue cambiando y ya para el año 1991 el número de preguntas fue pequeño a 6 y denominado prueba de anexión a la alcaloide de Heatherton.

No obstante, aunque la prueba seguía realizándose con las 6 preguntas que conocemos en la contemporaneidad, en el año 2012 el nombre cambió nuevamente para hacerle honradez al creador del test, y terminó por denominarse: prueba de dependencia del cigarrillo por Fagerström. 

Es preciso resaltar que la prueba es estimativa y la interpretación parte de la cantidad y compulsión del fumador durante el día.

¿En qué contexto se usa el test de Fagerström?

El test de Fagerström es una prueba rápida que se usa en diversos contextos, los más comunes son terapias sobre adicciones y entrevistas de trabajo en empresas en donde está prohibido el consumo de cigarrillo o con jornadas extendidas en las que el empleado no tiene paso a zonas en las que pueda fumar.

¿Qué hacer luego de realizar el test?

Como ves, el test de Fagerström es una prueba diagnóstica sumamente sencilla que incluso podrías realizar tú mismo en casa.

Tal vez te preguntes ¿Qué debo hacer frente a los resultados? la respuesta es simple, teniendo en cuenta que realizamos test para comprender cosas de nosotros mismos, lo sucesivo es descubrir en qué estamos fallando y tratar de mejorar esta condición para trocar nuestra vida en positivo.

En el caso del test de Fagerström, lo que obtenemos es un diagnosis sobre nuestra anexión a la alcaloide, en este punto es preciso resaltar que el tabaquismo es una de las enfermedades que causa la homicidio de más o menos de 8 millones de personas al año en todo el mundo, y lógicamente si eres un consumidor regular, eres más propenso a tener complicaciones de sanidad asociadas al tema.

La alcaloide es una sustancia que estimulante que genera la falsa sensación de laxitud, no obstante lo que sucede en el organismo al fumar es que se calma la ansiedad que la misma alcaloide genera en el cuerpo.

Es por esto que el consumo tiende aumentar, pues desde el momento en que algún empieza a fumar el humo comienza a impregnarse en el sistema hasta demorar al adn generando una reacción de dependencia.

Desde este primer momento se empiezan a tejer los mercadería nocivos que vienen ligados al consumo de cigarrillo, algunos de estos en su etapa original son:

  • Asma
  • Tos constante
  • Expectoración constante
  • Pérdida del apetito
  • Alteraciones del pulso y el ritmo cardíaco
  • Maduro propensión a anginas y a infecciones respiratorias
  • Coloración amarilla en las uñas, dedos y dientes.
  • Halitosis.

Estos son los mercadería a corto plazo del consumo de cigarrillo, no obstante, esto es solo el principio, puesto que de acuerdo al nivel de anexión las complicaciones para la sanidad pueden ser diversas, y más teniendo en cuenta factores como la cantidad de cigarrillos diarios, el tiempo que se lleva fumando, la forma de fumar de cada individuo y el tipo de cigarrillos que consume.

Internamente de las enfermedades más fatales están el cáncer de belfo, boca, nuez, esófago y vejiga, eso sin contar diversos padecimientos como enfermedades coronarias, acidez y úlceras gastrointestinales, enfermedades vasculares, bronquitis y efisema pulmonar entre otras, pues las partes que más afectadas se ven son el artefacto respiratorio, el artefacto digestivo y el artefacto circulatorio.

A la luz de lo aludido, uno de los impactos que debe originar el test de Fagerström en tu vida, es invitarte a replantear el consumo de cigarrillo oportuno a todas las implicaciones que tiene para tu sanidad.

En esta tilde de sentido, lo ideal es que busques ayuda profesional si te animas a dejar de fumar, personas especializadas que te ayuden a cortar la dependencia y te den las técnicas necesarias para  dejar de fumar y contrarrestar el síndrome de dieta.

— Karla Arango to psicocode.com

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La bici de montaña de 459 euros que ha disparado sus ventas | Material

La salida del confianamiento bien se puede hacer que se ha hecho pedaleando. Una verdadera locura lo que ha pasado en el mundo del ciclismo. Miles de personas se han incorporado a montar en bici tras el encierro en casa. El resultado es que las ventas se han disparado y los talleres están hasta arriba con reparaciones de bicicletas que llevaban años sin pisar la calle.

Entre las opciones en relación calidad precio para aquellos que busquen una bici de montaña para iniciarse una de las mejores opciones es la Rockrider ST 450 de Decathlon. Fabricada en aluminio 6061 (el cuadro pesa 2’1 en talla M), lleva ruedas de 27’5 (que no facilitan tanto el avance como las de 29 pero favorecen la manejabilidad en las zonas más técnicas y reviradas). En una bici en cuyo diseño se ha buscado la máxima comodidad por lo que la geometría se ha estudiado para tratar de mantener tu espalda lo más recta posible.

Entre los componentes destaca la horquilla de 100 mm (con sistema de bloqueo fácil) y los cambios Shimano Altus de 18 velocidades. Monta frenos de disco hidráulicos y para potenciar la comodidad lleva el sillín ROCKRIDER ERGOFIT Evo (con su perfil en forma de hamaca, adaptado a todos los anchos de pelvis).

Las ruedas las forman unas llantas resistentes de aluminio con doble pared y unos neumáticos de 2’1″ que se adaptan bien a distintos terrenos.

Y lo mejor es el precio, que se queda en 459 euros. Eso sí, ante la la locura que hay por conseguir bicis, especialmente en este rango de precio, te recomendamos que reserves la tuya si esta Decathlon es lo que estás buscando.

— Sport Life to www.sportlife.es