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Test de Fagerström: ¿Qué es y cuáles son sus características?

El test de Fagerström es un test para analizar el comportamiento de los consumidores de tabaco. Esta prueba creada en el siglo XX sigue siendo utilizada en este momento en diferentes contextos y es por eso que hoy queremos contarte todo lo que sabemos sobre el test de Fagerström.

¿Qué es el test de Fagerström?

Test de Fagerström

El test de Fagerström es una utensilio diagnóstica creada en el año de 1978 por el doctor Karl Fagerström. Este test tiene como objetivo identificar el nivel de anexión a la alcaloide que tienen los consumidores de tabaco, con el fin de identificar el cargo de dependencia física que presentan los fumadores.

¿En qué consiste?

Esta prueba es relativamente sencilla, el notorio objetivo es la población fumadora y la metodología es muy sencilla. El Test está compuesto por 6 preguntas de respuestas simples que  luego del examen arrojan el nivel de dependencia a la alcaloide.

Test de Fagerström

A continuación te mostraremos el test de Fagerström con su interpretación:

1. ¿Cuánto tiempo pasa entre el momento de levantarse y el momento de fumar su primer cigarrillo?

a. Hasta 5 minutos……………………… (3)

b. De 6 a 30 minutos…………………… (2)

c. De 31 a 60 minutos……………………(1)

d. Más de 60 minutos…………………..(0)

2. ¿Se le dificulta dejar de fumar en lugares en los que está prohibido como hospitales, cines, librerías…?

a. Sí……………………………………………(1)

b. No………………………………………….(0)

3. ¿Si debe dejar de fumarse un cigarrillo, cuál cigarrillo le parece más incómodo de dejar?

a. El primero del día…………………….(1)

b. Cualquier otro………………………….(0)

4. ¿Cuántos cigarrillos se fuma al día?

a. Menos de 10 cigarrillos al día……..(0)

b. Entre 11 y 20 cigarrillos al día…….(1)

c. Entre 21 y 30 cigarrillos al día…….(2)

d. 31 o más cigarrillos……………………(3)

5. ¿Fuma con más frecuencia en las horas de la mañana que en otras horas del día?

a. Sí……………………………………………..(1)

b. No……………………………………………(0)

6. ¿Usted sigue fumando aunque esté enfermo y no deba renunciar la cama durante el día?

a. Sí………………………………………………(1)

b. No…………………………………………….(0)

Resultados del test

  • Si su puntuación se ubica entre o y 4 quiere sostener que el fumador no presenta tanta dependencia a la alcaloide.
  • Si su puntuación es de 5 o 6 quiere sostener que el fumador presenta una dependencia media a la alcaloide.
  • Si su puntuación se ubica entre 7 y 10 quiere sostener que el fumador presenta una dependencia adhesión a la alcaloide.

Historia del test de Fagerström

El Test de Fagerström fue creado en 1978 por el profesor Karl Fagerström, en su etapa original costaba de 8 preguntas, no obstante, la metodología fue cambiando y ya para el año 1991 el número de preguntas fue pequeño a 6 y denominado prueba de anexión a la alcaloide de Heatherton.

No obstante, aunque la prueba seguía realizándose con las 6 preguntas que conocemos en la contemporaneidad, en el año 2012 el nombre cambió nuevamente para hacerle honradez al creador del test, y terminó por denominarse: prueba de dependencia del cigarrillo por Fagerström. 

Es preciso resaltar que la prueba es estimativa y la interpretación parte de la cantidad y compulsión del fumador durante el día.

¿En qué contexto se usa el test de Fagerström?

El test de Fagerström es una prueba rápida que se usa en diversos contextos, los más comunes son terapias sobre adicciones y entrevistas de trabajo en empresas en donde está prohibido el consumo de cigarrillo o con jornadas extendidas en las que el empleado no tiene paso a zonas en las que pueda fumar.

¿Qué hacer luego de realizar el test?

Como ves, el test de Fagerström es una prueba diagnóstica sumamente sencilla que incluso podrías realizar tú mismo en casa.

Tal vez te preguntes ¿Qué debo hacer frente a los resultados? la respuesta es simple, teniendo en cuenta que realizamos test para comprender cosas de nosotros mismos, lo sucesivo es descubrir en qué estamos fallando y tratar de mejorar esta condición para trocar nuestra vida en positivo.

En el caso del test de Fagerström, lo que obtenemos es un diagnosis sobre nuestra anexión a la alcaloide, en este punto es preciso resaltar que el tabaquismo es una de las enfermedades que causa la homicidio de más o menos de 8 millones de personas al año en todo el mundo, y lógicamente si eres un consumidor regular, eres más propenso a tener complicaciones de sanidad asociadas al tema.

La alcaloide es una sustancia que estimulante que genera la falsa sensación de laxitud, no obstante lo que sucede en el organismo al fumar es que se calma la ansiedad que la misma alcaloide genera en el cuerpo.

Es por esto que el consumo tiende aumentar, pues desde el momento en que algún empieza a fumar el humo comienza a impregnarse en el sistema hasta demorar al adn generando una reacción de dependencia.

Desde este primer momento se empiezan a tejer los mercadería nocivos que vienen ligados al consumo de cigarrillo, algunos de estos en su etapa original son:

  • Asma
  • Tos constante
  • Expectoración constante
  • Pérdida del apetito
  • Alteraciones del pulso y el ritmo cardíaco
  • Maduro propensión a anginas y a infecciones respiratorias
  • Coloración amarilla en las uñas, dedos y dientes.
  • Halitosis.

Estos son los mercadería a corto plazo del consumo de cigarrillo, no obstante, esto es solo el principio, puesto que de acuerdo al nivel de anexión las complicaciones para la sanidad pueden ser diversas, y más teniendo en cuenta factores como la cantidad de cigarrillos diarios, el tiempo que se lleva fumando, la forma de fumar de cada individuo y el tipo de cigarrillos que consume.

Internamente de las enfermedades más fatales están el cáncer de belfo, boca, nuez, esófago y vejiga, eso sin contar diversos padecimientos como enfermedades coronarias, acidez y úlceras gastrointestinales, enfermedades vasculares, bronquitis y efisema pulmonar entre otras, pues las partes que más afectadas se ven son el artefacto respiratorio, el artefacto digestivo y el artefacto circulatorio.

A la luz de lo aludido, uno de los impactos que debe originar el test de Fagerström en tu vida, es invitarte a replantear el consumo de cigarrillo oportuno a todas las implicaciones que tiene para tu sanidad.

En esta tilde de sentido, lo ideal es que busques ayuda profesional si te animas a dejar de fumar, personas especializadas que te ayuden a cortar la dependencia y te den las técnicas necesarias para  dejar de fumar y contrarrestar el síndrome de dieta.

— Karla Arango to psicocode.com

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